塩尻市主催「自分を大切にすることから始まる、幸せ毎日の作り方」のご案内です。
前回7月に行い大好評だった講習会のシリーズ化が決定しました。

今年度は、あと4回行います。

自分を大切にすることをとにかく意識して、
講習会の参加をきっかけに、日常の中でも自分をケアしていってほしいという思いで始まったこの企画。

塩尻市男女共同参画課の主催となり、料金も格安でしかも託児付きというとてもありがたいサポートもいただけます。

内容は大きくいうと三本立て。

まずは、精油を嗅ぎながらアロマグッズをワイワイとおしゃべりしながら作ります。

それから、臨床心理士さんのお話。テーマに合わせた論理的な話を聞くことができます。
とはいえ、臨床心理士さんの上間さんのお話は、ご自身の体験話も含めてくださって
難しいお話ではありません。

最後に玉川と臨床心理士さんの上間さんのコラボによる
自分自身への癒しのワーク。
自分で言うのもなんですが、結構気に入っています。

申し込みは先着順なので、お早めに。
単発の申し込みでも可。複数でも可です。
土曜日のコースもありますので、お仕事で普段参加できない方もチャンスです。

詳細は以下をご覧ください。

★全体スケジュール

9月11日(月) イライラをリセット!〜わきおこるネガティブな気持ちと上手に付き合おう〜
11月15日(水) 居心地の良い空間づくりで幸せに~おうちの状態と自分軸の意外な関連とは!?~
1月27日(土) 疲れた時のリフレッシュ!~上手な休みの作り方~
3月9日(金) 期待と不安を上手に生かそう〜潜在意識に眠る新たな自分を導く方法〜

申し込みは、単発でも連続の申し込みでも可能です。基本的には先着順となります。

時間  10時~12時(受付開始9:45)
場所  塩尻市総合文化センター 205学習室(11月のみ別教室。未定)
内容  “心を満たすセルフケア”に役立つアロマグッズづくり
臨床心理士による、“心を満たすセルフケア”のお話
自分を癒すエネルギーを注ぐアロマワーク
定員  10名(塩尻市在住、塩尻市在勤の方が優先となります。それ以外の方の申し込みも可能ですが、
人数によっては、キャンセルになる可能性がありますのでご了承ください。)
参加費 1,000円(材料費含む)
持ち物 タオル
その他 無料託児付き(1歳から未就学までのお子様が対象です。託児を希望される方は、講座申し込み時に、お子様のお名前、生年月日、アレルギーの有無をお伝えください。)

■お問い合わせ・お申込先
塩尻総合文化センター内 男女共同参画・人権課
住所 〒399-0738 塩尻市大門七番町4番3号
電話 0263-52-0894 fax 0263-54-2705

 

 

 

 

 

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