昨日は、塩尻市主催講座「自分を大切にすることから始まる、幸せ毎日の作り方」を行いました。

今回のテーマは、「イライラをリセット! ネガティブな気持ちと上手に付き合おう」

おかげさまで、申し込みは定員の2倍以上となり、
塩尻市の計らいで、午前と午後2回に分けて行うことになりました。

午前中は、12名の方
午後は、6名の方が来て下さいました。(急遽だったので7名の方が参加できなかったようです)

みなさん、それぞれに悩みを抱えていて、
仕事でのこと、仕事と育児の両立、夫との関係、子供との関係、姑、親戚との関係、などなどなどなど
ああ、悩んでいるのは一人じゃないんだな、と
私も含め、分かち合えた時間になりました。

クラフトづくりの時間は、5種類の精油から好きな香りを選んで
リフレッシュスプレーを。
みなさん、ワイワイと楽しそう。
10滴の香りを選んで、腕いっぱいのハーブの花束がスプレーになりました。

最後のアロマワークでは、自分をいたわるという点に意識がいき
涙を流される方も。。。

って、私まで泣いてしまった!!

もう、不覚!主催者が泣くという。。。

自分の中ではありえない・・・と思ってドン引きなのだけれど。。

午後の参加者は皆さん60代の方でした。

その中の一人の方が、最後の感想をおっしゃってくれた時に

「私はずっと、仕事や家事や育児に追われて時間に追われて
自分をすり減らして生きてきたけれど、
こうして、自分をいたわる時間をきっかけに
これからは、また自分の時間を取り戻していきたい

とおっしゃってくださったのです。

その話を聞きながら、
私の母もそうだった、自分のことは後回しにして子供のこと、家族のことを優先してくれた、
そして先に旅立ってしまった、

私はそのことをきっかけに
自分を大切にする方法を、自分をケアする大切さを伝えたくて
アロマテラピーを伝えるお店を始めたんだ
ということを思い出し

何だか、まるで母が講座に来てくれたかのような気持ちになり。。

午前中の方々も、皆雨の中参加してくださって、
仕事で凹んでいたのに足を運んで来てくださった方、
道に迷いながらも何とか来てくださった方、
小さい子供を預けても参加してくださった方、
悩みを何とかしたくて来てくださった方、など

こうして縁あって来てくれた全ての人に本当にありがたいな、と
心から思った次第です。

母のことは、私の中では普段は全く意識していないけど
やっぱりすごく影響を受けているんだな。。。

臨床心理士の上間さんのお話も素敵でした。

子供との関係に悩んでいる方に

「子供さんは「母親のせいで・・・」と言っていても、それは本人が解決しなければならない問題。
母親としては、大きな愛で待っていれば大丈夫」

とおっしゃっていて、その方が何だか少し楽になったかのようなお顔をしていたのが印象的でした。

そう、他人との人間関係に悩むときは
相手を変えれらないからこそ

悩むことで自分自身を傷つけないように
もちろん相手もできれば傷つけないようにして

遠くに離れてみたり、流してみたり、しなやかな気持ちで
自分が過ごしていけるといいですよね。

今日は、私も改めて講習会をさせていただいたことに感謝する1日でした。
塩尻市、塩尻市役所の担当の荻上様、一緒に講座をしている上間様、
そして、参加してくださった方に改めて感謝申し上げます。

 

 

 

追伸
残り3回の講習会ですが、すでにキャンセル待ちの状況のようです。
ただ、希望者が多いので
もしかすると 塩尻市の計らいで、残りの回も午後の講座が行われるかもしれません。
午後の申し込み状況によっては、
私や上間さんのホームページで直前に参加者募集の告知があるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。

残り3回は
11/15(水)居心地の良い空間づくりで幸せにーお家の状態と自分軸の意外な関連ー
1/27(土) 疲れた時のリフレッシュー上手な休みの作り方ー
3/9(金) 期待と不安を上手に生かそうー潜在意識に眠る新たな自分を導く方法ー

 

 

 

 

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