12月は、16日、20日が臨時休業となります。23日の土曜日は営業しております。
また、冬期休暇を29日より1月4日までいただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。温の玉川です。

今日の塩尻は雪。降ったり止んだり。
長い長い冬の始まりです。

ゆ〜き〜が〜 ふるまえに〜〜〜
も〜いちどぉ〜 あ〜の〜ひとと〜〜〜
め〜ぐりあ〜いた〜〜い〜〜〜〜〜
(たったら たったら たったらたりー)

雪ですね…..

今年は、
(後1ヶ月ありますが振り返る)
子供達を預けられるようになって自分の時間が増え、
お店にかけられる時間が増えたことで
私にとっても大きな節目の一つとなりました。

再度動き始めたから、変わることも多いし、
流れも生まれるし、それで自分でもあたふたしたりしています。
変わっていくことのワクワクもあるし、
こっちの方向あってるの?間違っているの?
ということもある。

とはいえ、そんなに人にいうほどビッグウェーブが来てるかっていうと、
まあ、自分一人の波なんて、たいした大きさではないのですが。
そんな11月です。

でも「変わる」というのは、少しずつ何気無く変化していくものはあれど、
何か動き出したい、変わりたい、こうなりたい、っていうエネルギーは
いつもいつも無意識のうちに増えていて
何かのタイミングで爆発する!
という感じかもしれませんね。

そして、そういう時には自分でも思いがけない行動をとったりするものです。

節約、節約と溜め込んでいたお給料を、なにかのタイミングで恋に落ちた俳優やアイドルのために散財するとかね。
そう、私はカフェをやりたかったんだ!とか思って料理教室とかに通い始めたり、
付き合っている人との距離を急に遠ざけたり、
逆に急に垣根超えて距離縮めて見たり。

溜めている時にはわからないけれど
実はずっと、変わりたい!って思っていて
それが何かのほんのふとしたきっかけが背中をおす。

私が講師として参加させていただく、年末年始の講習会はそういう人にぴったりなのかもしれません。

マインドマップ×アロマケア!スペシャルワークショップ

年末と年始の2回行われるこのワークショップは、
臨床心理士の上間さんが2015年から行われていて、
今回2017年は玉川もお時間をいただいております。

年末は、マインドマップを書いて2017年を振り返り、自分自身を認めてあげる時間を取り
年始は、マインドマップを書いて2018年をどう生きたいのか、自分自身の方向性を見定める。

そんな風に、今ある自分を認め、そしてその可能性をさらに広げる、
自分自身との対話ができるワークショップになると思います。

上間さんとのコラボレーションは以前から願っていたことの一つですし、
私にとっても今年の変化の大きな一つになりました。

とはいえ、異業種の方とのコラボレーションは初めてなので
私自身もまだ戸惑うこともあります。

今回の企画で私がドキドキしているのは、金額です。
(何から何までさらけ出すつもりだな、こいつ)
だって、温で一人でやっていたら考えられない講習費なのです。
その件で、戸惑ったり、不安になったり、考えさせられたり….

だけど、上間さんと話したりして、
(上間さんは、そういう時にもマインドマップを書きながら図式化してくれました)
この講習費をもらうからには、それ以上のものを返せるようにスキルを提供しよう
ということで落ち着きました。

マインドマップの効果を今更ながら感じる私。。。

上間さんと私の今まで投資してきた時間と費用と経験を
ぎゅっと凝縮して提供し

参加してくださる人が、まだ気がついていない、
けれど自分が費やしてきた経験、時間、ポテンシャルを
未来に繋げていけるような時間になるように。

私の担当は、参加者の方々の心からの癒しです。
(店の中でやっていることと変わりはないけれど)
心のワークを上間さんと行いながら、自分自身を見つめる時間は
刺激的でもあり、思いがけない自己発見などもありそうです。
精油はそんな時間をさらに掘り下げ、心と向き合う手助けになればと思っています。

私も、何か変わりたい!って心底思った時には思いがけない行動をとるタイプなので、
アロマテラピーを学び始めたのも、お店を始めようと思ったのも、結構唐突でした。
物事を変えるタイミングみたいなものは、本当に一瞬のことなんだろうと思います。

なので、何かを迷われている方、なんとなくモヤモヤしている方
もし、そういう方がいらっしゃったら、扉をノックしていただければと思います。

マインドマップ×アロマケア!スペシャルワークショップ

私も上間さんも、参加者の皆様のお手伝いができることを楽しみに、そして緊張して、ワクワクして待っています。


こんにちは、温(ぬっく)の玉川です。

昨日は、「babyからkid’sへ 健やかに育む成長へのお手伝い」のアロマ講習会を、同じ資格を持つ菊池千佳さんと行いました。参加してくださった皆様ありがとうございました。

赤ちゃんの頃には、スキンケアや呼吸器ケアに
幼稚園に入ってからは、加えて風邪予防に
私も子供たちにたくさん使ってきました。

もちろん大人にも使えるアロマテラピーですが、子供のケアにもとても役立ちます。

私も子供に対しては特に
症状が出始める時のケアや、落ち着いた頃のケアによく使っています。

薬で治す時は、短期間でしっかりと飲み、
病気による不快な症状を精油で抑えることで、
子供が少しでも楽になるように。
(親も少しでも楽になるように。)

私はまだまだ子育て初心者なので、これから子供の体のトラブルもどういう場面が出てくるか未知数なのですが、
精油だけでなく、食べ物や普段の生活の中で、
きちんと食べて、体を動かして、少しずつ丈夫になっていってほしいと思います。

(接客中、積極的に子供にテレビやipadを薦めるダメ母ちゃんですが・・・)

最近の困りごとは、4歳の息子のおねしょです。
一向に終わる気配がありません。
かといって、今更夜だけオムツもなあ。。
本人は、まるで困っている様子はありません。
いつかは終わるとはいえ、これからの寒い季節。洗濯物が乾かない。。
誰か、良い策がありましたら教えてください。

残り2回の講習会は、1/15(月)、3/19(月)10:00-13:00です。
参加希望の方は、こちらの詳細ページからか、メール、電話にてご連絡ください。

こんにちは、温(ぬっく)の玉川です。
昨日同じ資格を持つ菊池千佳さんと「病の人、支える人をいたわるアロマテラピー」講習会を行いました。
参加してくださった皆様ありがとうございました。

講習者は10人。改めて看護、介護にアロマテラピーを活かしたいと思っている人が多いことを実感しました。

現在看護や介護を行なっている人にとっては、様々な心身のストレスがかかっていることでしょう。
介護される側だけでなく、介護する側にとってもアロマテラピーができることは沢山あります。

香りを嗅ぐだけで、肌に触れるだけで、涙が出ることも。
それだけ疲れた心身を緩めてくれるのがアロマテラピーです。
薬ではできないことの一つではないでしょうか。

また、看護や介護を終えて、自分の喪失感を埋めるには時間がかかりますが、
自分の心が何かを求めた時には、アロマテラピーが役立つ時がくるかもしれません。
実際のところ、私が精油に触れ、アロマテラピーを知りたいと思ったのも、
父の看護が終わって1年ほど経ってからでした。

この回は、あと2回行いますが、現在キャンセル待ちとなっております。
残り2回の講習会は、1/17(水)、3/14(水)10:00-13:00です。
キャンセル待ちで希望の方は、こちらの詳細ページからか、メール、電話にてご連絡ください。

穏やかな秋の天気が続きます。

昨日は、塩尻市主催「臨床心理士とアロマ・インストラクターが伝える心を満たすセルフケア習慣」の講習会を行いました。
参加してくださった皆様ありがとうございました。

こちらは、臨床心理士の上間さんとの二人講師で行なっています。

今回のテーマは「居心地の良い空間づくりで幸せに」

アロマテラピーの時間では、いやな匂いを嗅ぐと、いやな気持ちになるだけでなく、その匂いの原因となる人までも嫌いになっちゃうし、
部屋の匂いで嫌な匂いを嗅ぐと、掃除できていない自分のことを無意識に否定しちゃうようなことになるから、
そんな風に嫌な気持ちにならないように精油を使ってみませんか、
というお話をしました。

そして、香りと脳のお話を少し。

家の中の匂いを芳香剤や香り付き柔軟剤ではなく、
精油や重曹、クエン酸、ミョウバン水でも作れることを紹介し
クラフトではミョウバン水と、重曹クレンザーを作りました。
これから年末に向けて、ちょっとでも掃除が楽しくなるように。

臨床心理士の上間さんからは、
部屋の状態と自分の心と体の状態はリンクしているので
とにかく一つづつでもやろう!というお話がありました。

私も、探し物やなくし物があるときは
「あ、心も部屋もざわついてるな」と思います。

私は、家の中の全ての掃除する場所をタスク化して表にしてあります。
一つ一つのタスクを30分以内で終わる内容にして
終わったごとにチェックを入れられるようになっています。
30分で終わらない場合は30分で終わる内容に書き直します。

例えば洗面所だと、
・洗面所の掃除

と書くのではなくて

・鏡拭きの清掃
・洗面台の清掃
・棚の整理、清掃
・ドア拭き
・窓拭き(サッシ枠)
・換気扇の掃除
・壁、天井拭き
・ゴミ箱の洗浄

と細かく書いておきます。
これだけ書くと、どんな広い洗面所かと思いますが
決して広いわけではありません。むしろ小さい。

そうしてできたらチェック!
できたら、実行にかかった時間も書いておきます。

そうすることで、実行が視覚化され
「やった自分偉い!」と思えるので。

こうすると、
毎日やった方が良いことと、
一週間に一度で良いことと、
半年に1度で良いこと

が分かって、大掃除の時に役立ちます。

よく、デパートなどのトイレに行くとチェック項目が書いてありますよね。
そんな感じです。

というのも、子供がいると、なかなかまとまった時間に掃除ができません。
なので、
「トイレ終わるまでドアの前で待ってて」
などという、子供の要求に対して
1分でできるようなところを掃除して、待っていたりします。

もちろん、そんな気持ちになれずに、ただぼーっと待っている時もありますし、
「そんな時間あるかい!」と放っておくこともあります。

で、そんな掃除の時に、精油を使ったりすると
ちょっと気分が前向きになります。
何事も、テンションが上がることは良いことではないでしょうか。
音楽かけるとかもいいですよね。

昨日は、リトセアやミント、ベルガモットなどを紹介して
クラフトを作っていただきました。
昨日、参加できなかったけど、同じものを作ってみたいという方は
ぜひ、お店に来てくださいね。
精油を入れて作るミョウバン水と重曹パウダーが1,000円で作れます。

参加してくださった方からは、

「部屋に入った瞬間からふわっと感じる匂いにもう既に癒されました。
苦手なお掃除のこと、なかなか進まない整理、整頓のこと、いろいろ参考になることを教えていただけてよかったです。重曹もミョウバン水もやってみたいと思います。
現実に戻りたくないなーという気持ちが今おります。この空間の中にいつまでもいたいな、と。
でも、またパワーをいただいたので頑張りたいと思います。
玉川様の手の温もり、ホッとできふはーとなりました。まさに「温(ぬっく)」だと。」

と嬉しいお言葉をいただきました。

仏教用語で「無罪の七施」という言葉がありますが、
いつも、この講習会では伝える側、受け取る側両方に愛があって互いに受け取りあっているような気持ちになります。
伝える側なのですが、参加してくださっている皆様に何かを教えていただいているような・・・。
あと2回行われるのですが、次回も楽しみにしております。

申し込みは既に終わり、キャンセル待ちの方々もいらっしゃるようですが、
キャンセルの方も多いようです。
次回1/27日は土曜日ということもあり希望者が多いため、もしかしたら午前と午後両方行うかもしれません。
ですので、もし申し込みをされていない方で
「キャンセル待ちでもいいので登録したい」
「午後やるのなら参加できる」
という方は、教えてください。場合によっては参加できるかもしれません。
(午後の方が参加できる確率が高いと思います)
ただ、なにぶんまだ午後決定ではありませんので、ご承知おきください。
玉川までご連絡いただければ、決定になった時点で個別にご連絡いたします。

こんにちは。温の玉川です。

長文になりそうな予感です・・・

子供達が幼稚園に行くようになってから半年、ようやくお店のこともできる時間が増えて来ました。

そうする中で、来てくださる方がもっとアロマを知ってくださるように、
いやアロマを知らなくてもいいけど、自分をケアする方法を知ってもらえるように、
どうすればいいのかをこの頃はよく考えていました。

「自分をケアしてね!」と言うことはできるんだけど、
その方法が分からないと立ち尽くす人たちは、
精油の香りを自分で使うことができない。

精油を選ぶこと、精油を使うこと、自分のために頭と時間を割くことができないほど
心も体も疲れているみたい。

でも、お店に来てくれて、どうにかしたい・・・と心の中では思っている。

私にできることはなんだろう?
と考える。考える日々。。。。。

煮詰まる。。。。

焦げるよ!!

と言うわけで、焦げる前にやってみようと思いました。

日常をちょっと離れたい方に。

身体を預けてくれるなら、できるだけ優しく優しく撫でます。
そんなオイルトリートメントを行います。
脱ぐのが嫌だ、オイルは嫌だと言う方で、だけどちょっとリラックスしたい方は
服の上から行います。

ただし、温に来ていただいている方はお分かりでしょうが、店はとても狭いです。
なので個室になりません。カーテンで仕切ります。
スタッフがいてくれれば良いですが、大抵一人でやっていますので
もしかしたら途中で他の方が入って来て、と言うことも考えられます。

なので、時間が決められません。
頭、顔、デコルテ、腕、足などご希望の好きなところを行いますが、
途中で、今日はごめんね!ここまで。と言うこともあるかもしれません。

それでも良ければ、どうぞ来てベッドに横たわってください。
希望のところを行います。

そして値段は、

Pay What You Want.

あなたが払いたい額を払ってください。

一部を東日本大震災支援金として、熊本地震災害義援金として寄付します。

また、もし友達や家族がが辛い状況で
トリートメントを希望するようなら
こんなところがあるよ、と伝えてください。

もちろんお友達と一緒に来てくださっても大歓迎です。
そして希望があれば、私と一緒にトリートメントをしても良いかもしれません。
だって、友達や家族の方がより心がこもるに違いないから。

お子さんづれでも構いません。
お子さんが飽きたところまで。
赤ちゃんをベビーカーに連れて来てくださっても大丈夫です。

この方法があっているのか私にも分かりません。
でもやってみたいと思います。

できれば、終わった後に感想を書いていただけると嬉しいです。
そして、女性限定です。

新しい挑戦です。どうぞよろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは。玉川です。

先日、4回目「新月のワーク スピリットに響くアロマテラピー」を行いました。
17、19日と参加してくださったみなさまありがとうございました。

今日は新月です。願い事を書く日。
新月のワークでは、自分で選んだ精油でトリートメントオイルを作る内容になっていますが、新月の願い事の話もします。
そのため、前回参加してくださった方は、願い事を書いたことで自分に起こった変化を報告してくださいます。

その報告を聞くことで、初めての参加の人も自分が無意識に抱えている思いや、悩みに気づいたり、
それを話すことでみんなでシェアすることができたり、という優しい時間になりました。

かなった願い、まだかなわない願い。

自分の気持ちに向き合うことは結構しんどい。
今ある環境を人のせいにはできるけど、その中で自分自身はどうしたいかを考えるのは、今の現状の自分を見つめざるを得ないから。

だけど新月という月1回のタイミングで、色々向き合ったり「こうしたい」「こうなりたい」と考えるのは、やっぱりいいなと実感しています。

そんなことを思いながら香りと接するので、またいつもとは違う香りを選んだり。
みなさん、今の自分に必要な精油を選んでいるのでしょう。

トリートメントオイルがこの1ヶ月を支えてくれますように。

追伸:
次回の「新月のワーク スピリットに響くアロマテラピー」は、11/17(金)、11/18(土)です。
ご予約はお早めに。

同じ、ナード・アロマテラピー協会のアロマ・インストラクターである菊池千佳さんと共に

命に寄りそうハーブとアロマテラピー講座を開きます。

テーマは2つ。「Baby〜Kid’sへ、すこやかに育む成長のためのお手伝い」と「病の人、支える人をいたわるアロマテラピー」です。

同じ先生にアロマテラピーを学んだこともあって、アロマテラピーに関しては、同じ思いを持っている二人です。(しかも強いの)

子供のためのアロマテラピーは、今まさに私も助けられている一人ですし、親のストレスケアとしても知って欲しいと思います。というか、知っていると「本当に助かるから!!」と声を大にして言いたい!

病の時のアロマテラピーは、私たちが広めたいと思っていることの大きな一つでもあります。

菊池千佳さんは看護師でもあるので、医療的な専門知識、経験知識も持ち合わせていて、私もいつも勉強になります。

私は、家族を亡くした時にアロマテラピーを知らなかったので、アロマテラピーを学んでからは、あの時知っていれば、、、と忸怩たる思いになったものです。

一人がアロマテラピーの手当てを知ることで、その家族がどれだけアロマテラピーに助けられるか。

その「手当てを知る一人」になってほしくて、この講座を開きます。

各3日行います。詳細は以下をごらんください。

Baby〜Kid’sへ、すこやかに育む成長のためのお手伝い

詳細はこちら

病の人、支える人をいたわるアロマテラピー

詳細はこちら

こんにちは。温の玉川です。

先日は、毎月恒例新月のワークショップを行いました。

新月の時は、願い事をすると良いということで

温では、その潜在意識にある自分の願いを引き出すワークショップです。

何も名称を言わずに、香りを嗅いでいただく。

香りそのものが、どう心に響くのか。

人それぞれで違うので、みんなでシェアできるのは楽しい時間でした。

店の前が通り沿いなので、ちょっとうるさいのが集中しづらいかもしれませんが、

内なる声に目を澄まし、耳を傾け、声を聴く時間になったなら幸いです。

 

新月の願い事、というと乙女の様ですが、

毎月1回、現状を見つめ、今の自分を振り返り、

今後どうしたいか、どうなりたいかを考える時間は貴重です。

考えて書き出すことで、イメージが具体化し、行動も変化していきます。

人間て、単純な部分もあって面白い。自分自身をプロデュースしていく感覚でしょうか。

生きているだけで十分だけど、でも成長もして生きたい。

どう生きるかは、自分自身の意志も必要ですよね。

やりたいこと、挑戦したいこと、抜け出したいこと、忘れたいこと、

そこに一歩踏み出したい、秋晴れに背中を押される様な日々です。

 

次回の新月のワークショップはこちらです。
ご希望の方は、ご連絡ください。
お問い合わせフォームはこちらから。申込も可能です。

10/19(木)10:00-11:30

11/17(金)10:00-11:30

11/18(土)10:00-11:30

12/18(月)10:00-11:30

昨日は、塩尻市主催講座「自分を大切にすることから始まる、幸せ毎日の作り方」を行いました。

今回のテーマは、「イライラをリセット! ネガティブな気持ちと上手に付き合おう」

おかげさまで、申し込みは定員の2倍以上となり、
塩尻市の計らいで、午前と午後2回に分けて行うことになりました。

午前中は、12名の方
午後は、6名の方が来て下さいました。(急遽だったので7名の方が参加できなかったようです)

みなさん、それぞれに悩みを抱えていて、
仕事でのこと、仕事と育児の両立、夫との関係、子供との関係、姑、親戚との関係、などなどなどなど
ああ、悩んでいるのは一人じゃないんだな、と
私も含め、分かち合えた時間になりました。

クラフトづくりの時間は、5種類の精油から好きな香りを選んで
リフレッシュスプレーを。
みなさん、ワイワイと楽しそう。
10滴の香りを選んで、腕いっぱいのハーブの花束がスプレーになりました。

最後のアロマワークでは、自分をいたわるという点に意識がいき
涙を流される方も。。。

って、私まで泣いてしまった!!

もう、不覚!主催者が泣くという。。。

自分の中ではありえない・・・と思ってドン引きなのだけれど。。

午後の参加者は皆さん60代の方でした。

その中の一人の方が、最後の感想をおっしゃってくれた時に

「私はずっと、仕事や家事や育児に追われて時間に追われて
自分をすり減らして生きてきたけれど、
こうして、自分をいたわる時間をきっかけに
これからは、また自分の時間を取り戻していきたい

とおっしゃってくださったのです。

その話を聞きながら、
私の母もそうだった、自分のことは後回しにして子供のこと、家族のことを優先してくれた、
そして先に旅立ってしまった、

私はそのことをきっかけに
自分を大切にする方法を、自分をケアする大切さを伝えたくて
アロマテラピーを伝えるお店を始めたんだ
ということを思い出し

何だか、まるで母が講座に来てくれたかのような気持ちになり。。

午前中の方々も、皆雨の中参加してくださって、
仕事で凹んでいたのに足を運んで来てくださった方、
道に迷いながらも何とか来てくださった方、
小さい子供を預けても参加してくださった方、
悩みを何とかしたくて来てくださった方、など

こうして縁あって来てくれた全ての人に本当にありがたいな、と
心から思った次第です。

母のことは、私の中では普段は全く意識していないけど
やっぱりすごく影響を受けているんだな。。。

臨床心理士の上間さんのお話も素敵でした。

子供との関係に悩んでいる方に

「子供さんは「母親のせいで・・・」と言っていても、それは本人が解決しなければならない問題。
母親としては、大きな愛で待っていれば大丈夫」

とおっしゃっていて、その方が何だか少し楽になったかのようなお顔をしていたのが印象的でした。

そう、他人との人間関係に悩むときは
相手を変えれらないからこそ

悩むことで自分自身を傷つけないように
もちろん相手もできれば傷つけないようにして

遠くに離れてみたり、流してみたり、しなやかな気持ちで
自分が過ごしていけるといいですよね。

今日は、私も改めて講習会をさせていただいたことに感謝する1日でした。
塩尻市、塩尻市役所の担当の荻上様、一緒に講座をしている上間様、
そして、参加してくださった方に改めて感謝申し上げます。

 

 

 

追伸
残り3回の講習会ですが、すでにキャンセル待ちの状況のようです。
ただ、希望者が多いので
もしかすると 塩尻市の計らいで、残りの回も午後の講座が行われるかもしれません。
午後の申し込み状況によっては、
私や上間さんのホームページで直前に参加者募集の告知があるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。

残り3回は
11/15(水)居心地の良い空間づくりで幸せにーお家の状態と自分軸の意外な関連ー
1/27(土) 疲れた時のリフレッシュー上手な休みの作り方ー
3/9(金) 期待と不安を上手に生かそうー潜在意識に眠る新たな自分を導く方法ー

 

 

 

 

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